Levante-se e vá !

A vida tem sido difícil para você?
Já pensou em parar de reclamar e fazer o que pode para mudar isso? Sua negatividade pode estar te afundando em um mar de lamentações depressivas, atraindo energias negativas para o lugar onde você se instalou e de onde vem a sua autocomiseração. Só você pode mudar tudo isso; é uma questão de coragem e decisão para sair do buraco profundo em que você se encontra.

Você se sente impotente?
Admita e não tenha vergonha ou medo de pedir ajuda. Aqueles em quem você confia e ama ficarão felizes em ter a oportunidade de te ajudar. Comece hoje a escrever sua nova história de vida com mais positividade.

Saiba que, para merecer os milagres que o universo pode trazer, você precisa se conectar com a sua própria alma. Então, lembre-se de Deus, pois não foi Ele quem te abandonou, foi você quem negou a Sua existência. Mas se você permitir, terá a prova da sua realidade na sua vida, porque somente a sua fé, em conexão com a sua espiritualidade ( da maneira que lhe convier ), lhe dará forças para lutar contra o mal que existe dentro de você e para sair do abismo em que está caindo.

Aprenda a ser mais leve e não pense demais. Comece a mudar seus maus hábitos aos poucos, limpe sua alma das energias nocivas que você atraiu.

A vida é feita de escolhas, e a melhor escolha a fazer agora é sair desta noite escura da alma, tendo a coragem de iluminá-la com o que há de belo, positivo, bom e saudável na vida.

Decida ser feliz, há um mundo de oportunidades esperando pelos seus primeiros passos. 

Por Jacky Sewell

Mentes Depressiva

Tudo parece parar quando esperamos. Os dias perdem seu brilho, as noites perdem seus mistérios, as pessoas perdem seu interesse, as coisas perdem sua graça e a vida pode perder seu valor. Então vem a depressão, e com suas inações corroe e enferruja seus melhores motivos e intenções, obscurecendo seus pensamentos e sua visão, que quase imperceptivelmente também deturpa sua realidade. E assim, lentamente, tira a razão, o significado, os objetivos e a alegria de viver.

Inicialmente, suas fugas serão caracterizadas por justas desculpas, que minarão lentamente a clareza e a capacidade de refletir sobre os eventos de sua vida. E as desculpas ao longo do tempo se tornam seu portal, sua armadura inicial, um escudo frágil de proteção. Até que o isolamento total seja percebido como natural, aceitável, confortável e normal, pois, afinal, a vida não lhe dá mais significado fora dessa nova realidade.

Você começa a ver o mundo exterior como selvagens iludidos, aqueles que o forçam a entrar em um sistema que você não sente mais como parte dele, o sistema de sobrevivência da comunidade. E embora você sinta conforto nessa reclusão, algo sempre estará faltando no novo mundo. Sempre haverá um desejo oculto de salvação.

Por mais surpreendente que pareça, também haverá dias ensolarados nessa escuridão, pois na solidão dorme um coração carente, que, embora acostumado à sua melancolia, clama intimamente por ajuda.

No entanto, dar os primeiros passos serão os degraus da escada mais gigante da sua vida. Onde as pernas enfraquecidas pela força de vontade quase inexistente hesitarão em arriscar a subida.

Oh! quão confuso é o universo de um estado mental depressivo. Lá você se reconhece vivendo a tristeza às vezes sem explicação. Ali estará a inércia, paralisando-o na incerteza, na mágoa e na autopiedade. Lá, você fica preso no refúgio de si mesmo. Mas também é aí que as respostas serão encontradas e os porquês das lágrimas silenciosas serão reveladas, se você se permitir ser ajudado a entender o que o levou até lá.

Há tantos devaneios enjaulados nos labirintos que a mente construiu, através das dores da alma, que o poço se aprofunda cada vez mais, as muralhas se tornam cada vez mais altas e, Se você não acordar a tempo desta noite escura da alma, sua verdadeira essência se perderá no breu da mente em desalinhos e da tristeza.

A vida em sua perfeição e, apesar de você, passa sem dar ou esperar por consolo, se você se calar. Mas o que leva um depressivo a continuar vivendo, e o que leva um otimista a morrer ? São metades da mesma moeda, unidade da verdade elementar mais simples e sublime de nosso espírito ... Amor, e somente o Amor! O depressivo, sufoca-o em si mesmo, mas o amor é sua verdadeira busca, enquanto o otimista morrerá sem ele, pois vive o amor em sua plenitude...

Por Jacky Sewell

Nota: Este texto eu escrevi no final de 2014, após uma depressão profunda. Hoje, encontrei-o em meus cadernos e escritos antigos, e decidi publicar-lo.

Depressão _ A Noite Escura da Alma!

Olá, Centelhas divinas,

Esta semana eu estou aqui para conversar com você sobre um assunto muito delicado e compartilhar um pouco da minha experiência. Existem várias causas internas, externas, físicas e emocionais que levam a experiência da "noite escura da alma" - é assim que eu costumo referir-me ao que chamamos de "Depressão".

Os psicólogos dizem que existem dez sintomas principais de depressão:

1. Tristeza constante;

2. Pessimismo, desesperança:

3. Culpa e baixa auto-estima;

4. Desinteresse e apatia;

5. Falta de energia, cansaço;

6. Doenças do sono;

7.  Ansiedade e Irritação;

8. Isolamento;

9. Negligência com aparência e higiene pessoal;

10. Sintomas crônicos - Ou seja, a maioria dos 9 sintomas acima mencionado, que ocorrem por um período de três semanas ou mais, é um sinal de que você está sofrendo de Depressão

Eles são os sintomas, mas não os fatores reais que levam à depressão. Cada caso com suas próprias causas, hoje falarei sobre o meu, com a esperança de passar um pouco de luz.

Antes disso, devo avisar, a depressão nem sempre se manifesta na forma desses sintomas. Há pessoas que tão fortemente reprimem sua tristeza que a mascaram. 

Aqueles que lêem meu livro (Detachments) podem identificar padrões de comportamentos e eventos que, de fato, influenciaram meu caminho de uma maneira ou de outra. Em uma análise mais aprofundada, acredito que nossa imaturidade emocional, os problemas emocionais mal resolvidos desde a infância são grandes fatores para nossas desilusões, o que faz com que um indivíduo perca a fé em si mesmo e na vida.

Eu coloquei altas expectativas não só em mim, mas em como os eventos da minha vida deveriam ser. Tudo baseado em um ponto de vista ingênuo, cheio de dores ocultas, onde eu construí meu caráter forte e destemido. No entanto, todas as estruturas que não são feitas em terrenos sólidos, que são construídas com tijolos de barro aparentemente fortes, dão uma falsa sensação de confiança e segurança, mas um dia cedem.

Então, quando os quatro pilares principais para uma vida equilibrada entraram em colapso ao mesmo tempo sobre mim: 1. Saúde, 2. Relacionamentos, 3. Finanças e a 4. Espiritualidade abalada; O eu verdadeiro foi revelado, aquele que tentei esconder desde o trágico evento que presenciei na minha infância. Lá estava ela, aquela criança frágil, que inconscientemente sabotou todos os meus ideais.

Então os dias se tornaram noites, onde me via lentamente aprofundando na noite mais escura da minha alma. Admitir isso era ainda mais difícil do que enfrentar todas as minhas perdas. Entrei em profunda depressão por quase um ano. Ao longo do tempo, minhas desculpas criaram uma armadura, um escudo de proteção. Até que a reclusão total fosse aceitável, normal e confortável. Neste labirinto mental, a vida perde o seu sentido. Na solidão, um coração aflito e carente, que, embora acostumado à sua melancolia, clama intimamente por ajuda e amor.

Como eu superei minha Depressão? Eu não quero ser um spoiler, você deve ler meu livro para saber completamente, caso contrário, este post ficaria mais longo do que já é. Mas posso dizer que sempre houve uma fé interior que nunca me deixou desistir inteiramente de mim mesmo e, surpreendentemente, foi a Meditação guiada, Afirmações positivas e meus Escritos que também foram as lâmpadas para iluminar o quarto escuro da minha casa mental. Foi assim que meu livro ganhou vida - Inicialmente como auto-terapia. 

Como mencionei na publicação anterior, senti que passar por minha linha do tempo estava me ajudando a expelir os blocos emocionais que me levaram à depressão.

Queridos, se você sofre de Depressão, saiba que é um transtorno mental e afetivo curável. Não tente esconder atrás de uma capa de força irreal, nem permitir que pensamentos obscuros e deprimentes se fortaleçam, pois a vida deve continuar, apesar de todas as dores. Então lute contra os padrões pessimistas dos pensamentos e substitua-os imediatamente por um positivo. Esteja ciente, com o que você está alimentando sua mente.

Acredite, há luz no final deste túnel, e a luz está apenas esperando seus primeiros passos. Por favor, procure ajuda!

Tenha uma bela semana à frente.

Paz e luz para todos.

Jacqueline Sewell

http://www.jacquelinesewell.com/

Picture by Wil Stewart